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Oct 26, 2023
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'Mit diesem Yoga Workout habe ich eine Yoga Sequenz kreiert, die dich optimal aufs Surfen vorbereiten soll. Wir kräftigen in diesem Video besonders den Rücken, den Core und natürlich die Schultern und Arme. Kleinere Mobilisierungsübungen sind auch mit dabei. Yoga ist die perfekte Ergänzung zum Surfen und besonders wenn man - wie ich und viele andere deutsche Surfer*innen - längere Zeit nicht am Meer sein kann, können wir uns mithilfe von Yoga super fit halten. Schau dir gerne auch mal meine anderen Yoga Videos an - alle sind super, um Kraft aufzubauen, deine Balance herauszufordern, deine Beweglichkeit zu steigern und dich somit fit fürs Surfen zu machen (oder zu halten)! :) Ich freue mich, dass du dabei bist und wünsche dir viel Spaß mit dem Video! :) Mascha ———— ONLINE STUDIO: Immer am letzten Sonntag des Monats unterrichte ich eine 90-minütige Live Klasse über Zoom. Hier kannst du diese buchen und über die Videothek Aufzeichnungen der Klasse nachholen. Sunday Flow Live Klasse: https://www.eversports.de/scl/mascha-trietsch-yoga Videothek: https://www.eversports.de/s/mascha-trietsch-yoga/videos ———— EQUIPMENT: Meine Yoga Matte im Studio: https://tidd.ly/3MX6KKt * Meine Yoga Matte unterwegs: https://tidd.ly/3OjUnJr * oder https://tidd.ly/3tGYlnL * Yoga Blöcke (ich mag Kork am liebsten): https://tidd.ly/3xZWSeM * Yoga Bolster und Meditationskissen: https://tidd.ly/3mYTuuc * ———— SUPPORT: Du kannst mich unterstützen, indem du meinen Kanal weiterempfiehlst und teilst, auf den gefällt mir Button drückst, Kommentare schreibst und über meine Affiliate Links einkaufst (siehe unten). Wenn du die Möglichkeit hast mich finanziell zu unterstützen, freue ich mich auch über eine Spende: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=4N9PUU88KCC9C ———— CONNECT: Mailing Liste: https://a76adcb6.sibforms.com/serve/MUIEAIR_FTrvpNs4N8GGOGmnqTT9ss201TZ1SKm3LWnZd-Er2oxzYHCUXmu2tjOTLQ8Yxq0MAdT9jJH3c0ECwZYdsdthgYxEgud-LEAp0eXIZvWZT5DKigPS-wiY2YQLBJc99Kb_wEzGd3JOxBGH4sMRrwqREdc9dVbDhe7RYEFE-v2AofY6NXqiDNQp68F927RzqQpz5VfJNbNL Instagram: https://www.instagram.com/maschatrietsch/ ———— *die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links zu dem nachhaltigen Online Shop Avocadostore. Solltest du dort nach meiner Empfehlung etwas kaufen erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich dafür nichts und an der Ehrlichkeit meiner Empfehlungen natürlich auch nicht. Affiliate Links sind deshalb eine schöne Möglichkeit mich und meinen Kanal zu unterstützen. Danke!'See also:
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